Hej dziewczyny, czy myślałyście kiedyś o zamrożeniu jajek, żeby ograniczyć marnotrawstwo? Niedawno odkryłam tę wskazówkę i odmieniła ona moje podejście do gotowania! Pewnego dnia, piekąc ciasto, wyszło mi za dużo jajek.
Zamiast pozwolić im się zmarnować, spróbowałem je zamrozić. I jakież było zaskoczenie!
Składniki
Całe jajka:
Kalorie: około 70 na jajko;
Białko: około 6 g
; Tłuszcz: 5 g (w tym 1,6 g tłuszczów nasyconych)
; Cholesterol: 186 mg;
Witaminy D, B12 i A;
Żelazo i cynk.
Białko jaja:
