11. Chroni serce
Niższe ciśnienie + lepsze krążenie + niższy poziom cholesterolu równa się silnej ochronie układu sercowo-naczyniowego.
12. Oczyszcza krew
Buraki pomagają eliminować produkty przemiany materii i metale ciężkie z obiegu.
13. Poprawia pamięć i koncentrację
Zwiększone dotlenienie mózgu wspomaga funkcje poznawcze i koncentrację.
14. Zmniejsza stany zapalne
Pomocny w leczeniu artretyzmu, bólu stawów, zapalenia jelit i zatrzymywania płynów.
15. Wspomaga odchudzanie
Ma niską kaloryczność, jest bogaty w błonnik i bardzo sycący.
16. Chroni funkcję nerek
Wspomaga eliminację płynów i redukuje nadmiar toksyn.
17. Wspiera zdrowie oczu
Karotenoidy chronią siatkówkę przed stresem oksydacyjnym.
18. Wzmacnia odporność
Witamina C i przeciwutleniacze wzmacniają obronę immunologiczną.
19. Poprawia zdrowie seksualne
Lepsze krążenie poprawia funkcje seksualne zarówno u mężczyzn, jak i u kobiet.
20. Pomaga regulować hormony
Wspomaga produkcję serotoniny, redukuje stres i poprawia jakość snu.
21. Poprawia pracę jelit u osób starszych
Szczególnie pomocny przy powolnym trawieniu i przewlekłych zaparciach.
22. Zmniejsza ryzyko raka jelita grubego
Przeciwutleniacze pomagają chronić komórki jelitowe przed mutacją i przewlekłym stanem zapalnym.
23. Wzmacnia kości i zęby
Wapń, magnez i krzem wspomagają integralność szkieletu.
Co się stanie, jeśli będziesz jeść buraki codziennie?
Po 3 godzinach
Poprawia się krążenie krwi , a ciśnienie krwi zaczyna się obniżać.
Po 24 godzinach
Trawienie staje się łatwiejsze, poziom energii wzrasta, a jasność umysłu ulega poprawie.
Po 7 dniach
Stany zapalne ulegają zmniejszeniu, skóra wygląda zdrowiej, a poziom cholesterolu zaczyna się stabilizować.
Po 30 dniach
Poprawia się praca wątroby, krew staje się czystsza, a równowaga układu sercowo-naczyniowego ulega wzmocnieniu.
Przepisy na lecznicze buraki polecane przez lekarzy
⭐ 1. Sok pobudzający wątrobę i krążenie
Składniki
1 średni burak
1 zielone jabłko
1 marchewka
½ cytryny
1 szklanka wody
1 łyżeczka miodu (opcjonalnie)
Przygotowanie
Umyj i posiekaj wszystkie składniki.
Wymieszać z wodą i miodem .
Wypij natychmiast.
Sposób użycia:
Pić 1 szklankę na pusty żołądek przez 7 dni.
Odpocząć 2 dni i w razie potrzeby powtórzyć.
⭐ 2. Przeciwzapalna sałatka z buraków
Składniki
1 szklanka gotowanych plasterków buraka
½ posiekanego ogórka
1 łyżka oliwy z oliwek
Sok z ½ cytryny
Szczypta soli i oregano
Przygotowanie:
Wymieszaj wszystkie składniki i spożywaj na świeżo.
