Nocny wielomocz: Częsta potrzeba oddawania moczu w nocy, podobna do cieknącego kranu, może wskazywać na nadmiar cukru we krwi, który nerki próbują wydalić.
Nadmierne pragnienie: Wypicie szklanki wody przed snem jest normalne, ale powtarzające się budzenie się z suchością w gardle może wskazywać na hiperglikemię (wysoki poziom cukru we krwi).
Nocne poty: Nadmierne pocenie się bez wyraźnej przyczyny może być związane z hipoglikemią (nagłym spadkiem poziomu cukru we krwi).
Nocny głód: Nagły, gwałtowny apetyt w środku nocy może wskazywać na zaburzenia równowagi cukru we krwi.
Bezsenność i częste wybudzanie się: Mózg, który nie ma wystarczającej kontroli nad poziomem cukru we krwi, będzie miał większe trudności z zapadnięciem w głęboki, regenerujący sen.
Dlaczego cukrzyca tak bardzo utrudnia sen?
Wyobraź sobie swoje ciało jako orkiestrę: aby zagrać piękną symfonię, każdy instrument musi być idealnie nastrojony. W przypadku cukrzycy, niektórzy muzycy grają rozstrojeni. Rezultat: ciągłe wybudzanie się w nocy, zaburzające naturalny rytm.
Poziom cukru we krwi naturalnie waha się w ciągu nocy. U osób z cukrzycą wahania te są bardziej ekstremalne, wywołując prawdziwy rollercoaster emocji: szczyt hiperglikemii wczesnym wieczorem, hipoglikemia wczesnym rankiem i tak dalej.
